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齐齐9513去黄山旅游是一件非常激动人心的事情，但同时也可能伴随着一些紧张和不安。以下是一些建议，希望能帮助你缓解紧张情绪：
1. "做好充分准备"：了解黄山的天气、路线、景点等信息，提前做好规划。准备适合的衣物和鞋子，确保舒适度和安全性。
2. "制定应急计划"：了解紧急情况下的应对措施，如遇到恶劣天气、身体不适等。
3. "保持积极心态"：保持乐观的心态，把这次旅行看作是一次新的体验和挑战。
4. "分散注意力"：在旅途中，可以通过拍照、听音乐、阅读等方式分散注意力，减轻紧张感。
5. "与他人交流"：和同行的人交流心得，分享旅行中的趣事，这样可以减轻孤独感和紧张感。
6. "逐步适应"：黄山景区海拔较高，可以提前进行一些适应性训练，如慢跑、爬山等。
7. "寻求专业建议"：如果紧张情绪非常严重，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助。
最后，祝你旅途愉快，在黄山收获美好的回忆！
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123我去年九月和我大学生的外孙去黄山旅游，老实讲心里有点怕，一怕我己近80高令老人，体力吃得消吗？二怕腿脚不灵，人老腿先老。三怕上去下不来，因一天时间，要下山的，掌握不好时间。
在黄山脚下汤口镇下塌酒店，老板泼冷水，心里也有点紧张。第二次一早出发，到景区己人头攒动，黑压压一片，其中有不少白发老人，手里拄着拐仗，排队次序很好，我们从慈光阁上车，一辆辆大巴很快，到半山腰，再乘索道上，登台阶步步台階攀登，有点吃力，借助拐仗和扶手，心里兴奋和对黄山的响往，累并快乐着，第一站到迎客松，人潮湧动，纷纷拍照留念，定格这美好瞬间，黄山真美，云海，松林，怪石，一步一景，移步換景，美不胜收，看景不走路，走路不看景，走走停停，……目标光明顶。黄山美景名不虚传，人生不来黄山，此生白活矣。
过去有人说，不来黄山想黄山，到了黄山怨黄山，看了黄山"猪头三"，其实恰恰相反，我还想再来黄山，从其它地方上山再欣赏黄山景观！
人生旅途黄山绝不能或缺，根据本人体能，能爬到那里是那里，山上不看日出不过夜，走不到最高最险的天都峯，看看黄山大自然巧夺天功的"上帝盆景"，也是不错选择，70岁以上老人还享受免费呢?
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